전체 글 썸네일형 리스트형 랩노쉬 프로틴 드링크 맥스 후기, 단백질 52g 파우더보다 이득일까 2026년 10월 기준 · 최종 수정 2026-10-27 · 내돈내산 후기예요요즘 운동하면서 매일 챙겨 먹는 단백질 음료가 있어요. 바로 랩노쉬 프로틴 드링크 맥스! 400ml 한 병에 단백질 52g, 당류 0g, 열량 230~245kcal가 들어 있는 제품이에요.처음에 24병을 제 돈 주고 샀는데 금방 다 마셨고요ㅋㅋ 지금은 72병을 다시 시켜서 먹는 중이에요. 그만큼 만족하고 있다는 뜻이겠죠? 😃먼저 제일 궁금하실 가격부터 말씀드리면, 공식몰 24병 묶음으로 계산했을 때 단백질 1g에 약 56원이에요. 단백질 음료 중에서는 싼 편인데, 파우더보다 무조건 싸다고 하기는 좀 어렵더라고요. 파우더 1kg이 4만 원대 초반보다 비싸면 이 음료가 이득이고, 그보다 싸면 파우더가 이득이에요. 직접 계산해 본 .. 더보기 아이폰 패닉풀 로그는 어떻게 읽나? 재부팅 원인을 숫자로 찾는 법 2026년 10월 기준 · 최종 수정 2026-10-24분석 데이터에 panic-full 기록이 하나 보인다고 해서 아이폰이 고장 났다고 단정할 수는 없습니다. 패닉풀 로그는 아이폰의 운영체제가 "이대로 계속 돌리면 위험하다"고 판단해 스스로 재시동한 순간을 적어 둔 기록이고, 원인은 소프트웨어 오류일 수도, 부품 연결 문제일 수도 있습니다.이 글은 컴퓨터 용어를 몰라도 패닉풀의 원리를 이해하고, 로그에서 딱 한 줄을 찾아 숫자 코드를 읽는 방법까지 따라 할 수 있도록 정리했습니다. 연구 논문의 실험값과 수리 자료를 직접 대조해 만든 코드표도 함께 넣었습니다.목차아이폰 패닉풀이란 무엇인가?아이폰은 왜 스스로 꺼졌다 켜질까?패닉풀 로그는 어디서 확인하나?로그에서 봐야 할 한 줄, panicString숫자 .. 더보기 오왈라 프리십 710ml 후기｜빨대 겸용 뚜껑과 차량 컵홀더 호환성 2026년 10월 기준으로 정리했어요. 아내가 미국에서 사다 준 오왈라 프리십 스테인리스 710ml을 2주 정도 써 보고 쓰는 후기예요. 국내에도 네이버 공식 스토어가 있는데, 미국에서 산 가격이랑 큰 차이는 없더라고요.710ml을 고른 이유는 차량 컵홀더였어요용량부터 정해야 했어요. 국내에는 475ml이랑 710ml 두 가지가 들어와 있고, 미국에는 945ml(32oz)까지 있어요. 솔직히 큰 쪽이 끌렸는데 차에 두고 쓸 생각이라 710ml로 갔어요. 이유는 바로 지름이에요.용량높이지름차량 컵홀더710ml (24oz)27.1cm7.9cm들어가요945ml (32oz)27.1cm8.7cm판매처 사양표에 '아니오'높이는 사실상 같고 지름만 0.8cm 굵어져요. 근데 그 0.8cm가 컵홀더에 들어가느냐 마느냐.. 더보기 유튜브 1시간 데이터 사용량, 화질별 최대 0.3GB에서 9GB까지 2026년 10월 기준 · 최종 수정 2026-10-20"인터넷 속도가 5Mbps면 1시간에 5GB를 쓴다"는 생각은 틀렸다. Mbps의 b는 바이트가 아니라 비트(bit)라서, 5Mbps로 1시간 내내 받아도 2.25GB다. 이 계산법으로 유튜브 공식 권장 속도를 환산하면 유튜브 1시간 데이터 사용량은 화질별로 360p 약 0.3GB, 720p 약 1.1GB, 1080p 약 2.3GB, 4K 약 9GB가 상한선이다.이 글은 유튜브·넷플릭스·스포티파이·줌 네 서비스가 공식 고객센터와 개발자 문서에 밝힌 수치만 모아, 시간당 GB와 한 달 사용량, 요금제 용량별 시청 가능 시간으로 바꿔 정리했다. 글 중간의 계산기에 하루 시청 시간만 넣으면 내 요금제로 버틸 수 있는지 바로 나온다.목차Mbps를 GB로 바.. 더보기 오공김밥 애오개점 후기 — 치치불 김밥과 밀떡 떡볶이 세트 애오개역 근처에서 점심 먹을 곳을 찾다가 오공김밥에 들렀어요. 공덕역에서도 걸어올 만한 거리고, 마포대로 큰길가 상가 1층이라 그 길로 다니다 보면 자연스럽게 눈에 들어오는 자리예요.가게가 아주 넓진 않은데 안에서 세 분이 일하고 계셨어요. 한 분은 김밥을 말고, 한 분은 주방, 한 분은 주문이랑 포장! 자리가 딱 나뉘어 있어서 동선이 안 엉키고 조리대도 깔끔하더라고요. 들어가자마자 "여기는 시켜 먹어도 되겠다" 싶었어요. 김밥은 결국 손이 많이 가는 음식이라, 그 손이 정돈돼 있는지가 맛보다 먼저 보이거든요 👍메뉴판 보고 살짝 놀랐어요. 김밥 종류만 해도 한참이고 분식에 식사류까지 있어서 뭐 먹을지 한참 들여다봤네요ㅋㅋ 결국 세트 메뉴에서 떡볶이 김밥 세트를 골랐고, 김밥은 시그니처라고 적혀 있는 치.. 더보기 퇴직금 계산법 — 월급 300만원 3년이면 880만원, 퇴사 월별 차이 2026년 10월 기준 · 최종 수정 2026-10-16퇴직금은 "1일 평균임금 × 30일 × 재직일수 ÷ 365"로 계산하고, 월급이 일정하다면 대략 "월급 × 근속연수"와 비슷한 금액이 나옵니다. 세전 월급 300만원을 받고 3년(1,095일) 일했다면 퇴직금은 약 880만원입니다. 다만 같은 사람이라도 퇴직일이 어느 달이냐에 따라 평균임금을 나누는 날짜 수가 89일에서 92일까지 달라져, 퇴직금이 최대 3.4%(이 예시에서 약 30만원) 차이 납니다.이 글은 근로자퇴직급여 보장법 제8조·제9조와 근로기준법 제2조, 고용노동부 퇴직금 계산 예제를 근거로 월급·근속연수별 퇴직금을 직접 계산해 표로 만들었습니다. 글 아래쪽에는 입사일·퇴직일·임금만 넣으면 바로 답이 나오는 퇴직금 계산기도 넣었습니다.목차.. 더보기 정상 체온 몇 도까지? 귀·이마·겨드랑이 측정 부위별 열 기준 비교 2026년 10월 기준 · 최종 수정 2026-10-14정상 체온은 측정 부위마다 상한이 다르다. 겨드랑이는 37.3℃, 입(구강)은 37.5℃, 귀(고막)와 항문(직장)은 38.0℃까지가 정상 범위다. 그래서 "37.8℃가 나왔다"는 숫자만으로는 열인지 알 수 없고, 어디에서 쟀는지를 함께 봐야 한다. 이 글은 부위별 정상 범위와 열 기준, 귀·이마 체온을 입 체온으로 바꿔 읽는 환산표, 연령별 진료 기준을 한 번에 정리했다.목차정상 체온은 왜 36.5℃가 아닐까측정 부위별 정상 체온 범위는 얼마일까귀·이마 체온, 입 체온으로 바꾸면 몇 도일까열은 몇 도부터일까 — 아침과 오후 기준이 다르다나이에 따라 어디서 재야 정확할까언제 병원에 가야 할까 — 연령별 기준체온 잴 때 숫자가 틀어지는 흔한 실수자주 .. 더보기 카드 할부 수수료 계산법｜100만원 12개월 할부면 수수료 10만 7천원 2026년 10월 기준 · 최종 수정 2026-10-11카드 할부 수수료는 "결제할 때마다 남아 있는 원금"에만 붙습니다. 그래서 연 19.9% 할부로 100만원을 12개월 나눠 내면 수수료는 19만 9천원이 아니라 약 10만 7,792원(물건값의 약 10.8%)입니다. 같은 100만원이라도 3개월이면 3만 3,167원, 24개월이면 20만 7,294원으로 기간이 길수록 빠르게 늘어납니다.아래에서 카드 할부 수수료 계산 공식, 요율·개월별 수수료표, 부분무이자와 중도 선결제로 얼마를 아낄 수 있는지를 직접 계산한 숫자로 정리했습니다. 해마다 바뀔 수 있는 수수료율·법정 기준은 첫 번째 요약 표 한 곳에 모았습니다.목차카드 할부 수수료율, 지금 얼마 수준인가카드 할부 수수료는 왜 남은 원금에만 붙나100만.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
